最近体を鍛えようと思い、色々なトレーニングを調べていました。自分にはどのトレーニングが合っているのか、やる気はあるけれど続けられるかわからない。ということで、自分なりに調べたことをメモしていきます。 パーソナルトレーニングとは パーソナルト…
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